A conferência online “Deep Blue Green – Exercise for Well-being”, dinamizada pela CIM Médio Tejo, realizou-se no passado dia 27 de abril, integrando o ciclo internacional de conferências organizado com os parceiros de Grécia, Itália e Malta em torno dos temas do exercício, saúde e bem-estar.
A iniciativa procurou sensibilizar para a importância da atividade física na promoção da saúde física e mental e contou com dezenas de participantes da região do Médio Tejo, sobretudo técnicos e dirigentes ligados à área do desporto.
O programa juntou quatro oradores, iniciando com intervenções de caráter mais expositivo e concluindo com apresentações centradas na partilha de boas práticas.
Vera Bártolo, cardiopneumologista, investigadora em Ciências do Desporto e instrutora de Pilates, abriu a sessão com a apresentação “Horizontes Ativos: Inclusão, Saúde e Bem-Estar”, onde abordou o papel do exercício físico ao longo da vida e o seu contributo para a saúde mental e inclusão social.
Seguiu-se Francisca Perna, nutricionista, mestranda em Educação Alimentar e atleta federada, que apresentou “A Saúde que se Constrói: O Impacto da Nutrição no Desporto e Bem-Estar”, destacando a importância da nutrição individualizada no contexto desportivo.
Numa vertente mais prática, António Marques, técnico superior de Educação Especial e Reabilitação Psicomotora, partilhou a sua experiência com “Promoção da Atividade Física Inclusiva através do Desporto Adaptado”, baseada em projetos desenvolvidos com populações com necessidades específicas.
Por fim, Vítor Santos, técnico de percursos pedestres e BTT e dinamizador do Centro Municipal de Marcha e Corrida de Tomar, apresentou “Promoção da Saúde através da Atividade Física”, dando a conhecer iniciativas comunitárias que incentivam estilos de vida ativos.
O projeto “Deep Blue Green” é cofinanciado pela União Europeia através do programa Erasmus+ Desporto e resulta de uma parceria internacional que envolve entidades de Portugal (CIM Médio Tejo), Grécia (Anemos Nautical & Cultural Club - coordenador), Itália (Trekkify ADA) e Malta (Reġjun Tramuntana).
